Adhésions et  Activités

  • Adhésions:

Pour l'instant le club limite ses d'adhérents  pour la pratique des randonnées et des treks.

Pour la pratique de la marche nordique et de la Marche aquatique les personnes intéressées doivent rentrer en contact par mail en se rendant sur l'onglet Côte et Contact

Le coût de la licence FFRandonnée

Individuelle avec assurance ( IRA) 71€ ou 81 € avec magazine Passion Rando

Familiale avec assurance (FRA)  sans ou avec abonnement au magazine Passion Rando  132€ ou 142€

Les frais d'adhésion au club sont de 40€ pour 2023/2024 ils sont inclus dans le prix de la licence/adhésion

 

  • Randonnées pédestres

 1 à 2 sorties tous les 15 jours environ qui sont, soit le jeudi soit le  weekend (plutôt le dimanche) en fonction des disponibilités des animateurs. Le transport se fait par co-voiturage avec point de rdv et partage des frais 

un mail est envoyé aux adhérents intéressés en début de semaine précédente (2 niveaux de randonnées sont proposées)  

  • Marche Nordique

dans le Parc de la Valmasque avec de nombreux  parcours variés en fonction du niveau.

  •  tous les mardis et jeudis.

séances de 9 h 30 à 12h rdv grand parking de l'étang de Fontmerle à Mougins

  • Le mercredi de 17 h à 19 h rendez-vous pont du loup Villeneuve-Loubet au bord de mer parking proche le long de l'hippodrome ou au port du Cros de Cagnes
 pratiquer cette  activité très sportive qui une fois les mouvements assimilés permet de faire travailler plus  90% de nos muscles et articulations et ceci sans choc ni traumatisme., ou à Vaugrenier Villeneuve Loubet au parking des jeux pour enfants
De plus en plus d'adhérents viennent nous rejoindre à La Valmasque.
  • Marche aquatique Longe Côtes

des séances sont proposées le lundi matin, mercredi matin et vendredi matin matin  à Golfe Juan Plage du soleil, après le parking du port en direction de Cannes 

Les séances sont proposées toute l'année à 10H l'hiver et 9h30 l'été

  • Rando santé en Marche Nordique.

De préférence le jeudi matin rendez-vous à 9 h 30 pour une séance de Marche Nordique douce qui s'adressent surtout aux personnes en convalescence ou qui veulent reprendre une activité sportive progressive. Cette séance est adaptée à toutes les personnes en reprise d'activité en fonction de leur pathologie.

Licence adhésion_CetM_ 2024.pdf
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Rib Côtes et Marches.pdf
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